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4、赤小豆含有丰富的蛋白质、维生素B1、钙、铁等营养成分，具有消肿利水的功能，减肥的效果很好。5、薏仁薏仁是一种高纤维食物，这纤维是减肥必备的，另外薏仁还是一种低脂肪低热量的食物，可以减肥瘦身维持身材。6、黑豆黑豆含有纤维素、皂甙、花青素、大豆蛋白质等成分，其中的皂甙可以阻止脂肪酸化，防止发胖。
考虑到东南亚、非洲和拉丁美洲许多国家的装备现状和作战需求，在各项基本性能之外，VT-5轻型坦克另外具有的一个突出优势，就是其在作战能力和环境适应力方面填补了上述国家缺乏现代化轻型战车的装备空白。仅以东南亚国家为例，越南、泰国、缅甸、柬埔寨和马来西亚等国都对坦克有相应需求。而上述国家目前装备的俄制T-72、T-55及美制M-60、M-48等主战坦克，无论车体重量还是装备性能均不适合东南亚的特殊气候条件与地理环境，且综合战力早已落后于当今最先进的陆地武器系统。
限制控股股东的权利引来监管层的关注。6月21日，深交所向*ST康得下发关注函，要求说明董事会冻结康得投资集团及其一致行动人股票的法律依据，是否超越董事会职权。控股股东康得集团更拿出举报材料，对现任管理层展开反击。6月26日，康得集团在其官网发布声明称，*ST康得现任管理层与一家注册资本仅1元的香港金石资本公司签署了一份《专项咨询协议》，约定*ST康得将向该境外公司支付高达1亿元的咨询服务费，且在该香港公司未与康得新发生业务关系的前提下，康得新已支付近2000余万元服务费。康得集团认为，*ST康得目前正处恢复生产的关键期，资金极度紧张，如此支付有违常规。康得集团已就此向江苏证监局递交了举报材料。
21世纪教育研究院副院长熊丙奇认为，评价一个国家对教育投入的重视程度，不是看绝对的经费数据，而是看相对的比例。我国财政性教育经费支出连续6年保持在GDP的4%以上，这殊为不易，但是，要实现教育现代化的各项目标，4%这一投入水平还难以支撑，需要进一步提高，达到4.5%或者5%。
（double）越吃越瘦的10种杂粮，这些杂粮都是我们生活中常见的食物，大家在平时做饭的时候可以多做一些杂粮食物，这样吃起来既有营养又不用担心会长胖，对于不想节食减肥的小伙伴们来说可是大大的福利。吃杂粮吃出完美身材对于每一位女性朋友来说，拥有一个窈窕的身段是人生一大美事，而现在较为科学的各种减肥方法当中，其主要的核心就是围绕着合理安排饮食和坚持体育运动来说的。今天我们主要来说说这个饮食方面，减肥者在饮食上多吃一些杂粮对身体健康是大有益处的，关键是它还可以减肥，下面我们来介绍下越吃越瘦的10种杂粮。
两人等待了近半个小时，一直没有人来认领，便留了字条，同时报了警。随后接到了失主宋阿姨打来的电话，两人一番核实后，便将东西物归原主。责任编辑：闫宏亮42亿元 平安再次输血华夏幸福(29.590,0.67,2.32%)平安系险资偏爱地产股“二股东”之位
